Sofija Ričija pārtrauc 'stingru diētu' pirms kāzām līdz Eliotai Greindžai: no badošanās līdz treniņiem
Lūk nāk līgava! Kā Sofija Ričija gatavojas apmainīties ar zvērestiem Eliots Greinžs , modele piedāvāja ieskatu savā uzturā un treniņos.
'Labi, es sāku ievērot stingru diētu,' piektdien, 2. decembrī, savā Instagram Story rakstīja Ričija, 24 gadi. 'Manas kāzas ir pēc dažiem mēnešiem, tāpēc es gribēju tās sākt agri.'
Kalifornijas iedzīvotāja, kura aprīlī paziņoja par saderināšanos, apsprieda izmaiņas, kas notika viņas dzīvesveidā režīms. “Es cenšos gavēt līdz pulksten 12:00 (izņemot kafiju). Pusdienās man ir salāti vai maltīte ar augstu olbaltumvielu saturu, ”viņa paskaidroja. 'Es ēdu vakariņas ap pulksten 18.00, kas ir pēdējā ēdienreize pirms gulētiešanas (bez uzkodām).'
Ričijam, liela nozīme bija centieniem ēst veselīgi no maiņas. 'Man ir daudz olbaltumvielu ar tonnām dārzeņu,' viņa turpināja. 'Es cenšos izvairīties no jebkādiem ogļhidrātiem vai cukura, bet dažreiz es sevi pabaroju.'
paris hiltons networth
Tajā pašā dienā, Laionels Ričijs meita iesaistījās sociālajos tīklos lai dokumentētu viņas treniņu rutīnu. Filmētais materiāls ietvēra viņu, izmantojot svarus un svērtu vesti veikt treniņu ķēdes. Sofija arī apvienoja izklupienus un pagriezienus, paklāju darbu un sienas sēdēšanu.
'Es cenšos staigāt vismaz stundu katru dienu!' Sofija dalījās savā Instagram Story par viņas pirmskāzu plāniem.
Modes dizainere noslēdza ar atgādinot saviem sekotājiem izdarīt izvēli, kas darbojas viņiem, piebilstot: “Jums jādara tas, kas jūsu ķermenim šķiet vislabākais. Dažu ogļhidrātu iekļaušana nav briesmīga, kad smagi trenējies. Cerams, ka tas ir noderīgs!”
29 gadus vecā Sofija un Greindža pirmo reizi izraisīja baumas par randiņiem 2021. gada janvārī. Šis romāns iezīmēja Sofijas pirmās publiskās attiecības pēc šķiršanās 2020. gada augustā. Skots Disiks . Divus mēnešus pēc tam, kad tika pamanīts kopā ar biznesmeni , ekskluzīvi stāstīja avots Us Weekly kā viņu draudzība pārauga romantiskās attiecībās.
tessa thompson neto vērtība
'Viņi sāka kā draugi, pirms kļuva par pāris, un tagad kļūst nopietni. Viņu attiecības uzplauka, un viņi ir kļuvuši arvien tuvāki un tuvāki un kopā pavada praktiski katru dienu, ”sacīja iekšējā informācija. Mēs 2021. gada aprīlī. “Viņš ir ļoti jauks un ļoti foršs puisis — viņas draugi un ģimene to apstiprina!”
cik vērts ir bobs Barkers
Gadu vēlāk Sofija apstiprināja, ka pāris spēra nākamo soli viņu attiecībās . “Uz mūžību nav pietiekami ilgs laiks @elliot,” viņa rakstīja aprīlī kopā ar Instagram fotoattēlu brīdī, kad viņas tagadējais līgavainis uzdeva jautājumu . Sofija arī augšupielādēja pāra tuvplāna attēlu dalās skūpstā ar savu jauno gredzenu pilnā displejā.
Cits avots atklāja, ka Sofija bija 'virs mēness' par atskaites brīdi.
'Viņa nevarētu būt laimīgāka, ka atrada Vienīgo,' paskaidroja otrais cilvēks Mēs augustā. “Viņa velta laiku, lai izbaudītu saderināšanos un ceļošanu pa pasauli kopā ar Eliotu, taču tajā pašā laikā viņa ir sākusi plānot kāzas un meklēt vietas. Nākamgad viņa vēlas apprecēties.
Dalieties Ar Draugiem:
