Eksperts skaidro: kā atpazīt depresiju un ko jūs varat darīt ar to
Intervijā laikrakstam The Indian Express psihiatrs Dr Shamsah Sonawalla izskaidroja vairākus nepareizus priekšstatus un mītus par depresiju un to, kāpēc tā var izraisīt pašnāvību.
Depresija, šķiet, ir noslēpumaina slimība, jo cilvēks ne vienmēr var saskatīt pazīmes un simptomus, ja nav apmācīts to darīt. Aktiera Sušanta Singha Rajputa nāve jūnijā iezīmēja depresiju un pašnāvību, pirms stāstījums pārcēlās citā virzienā ar apgalvojumiem par rupjībām, katru dienu tiek pārraidīti spilgti televīzijas komentāri un izmeklēšana par iespējamu pašnāvības veicināšanu, naudas atmazgāšanu un narkotiku lietošanu filmā. nozari, ko veic vairākas centrālās aģentūras.
Intervijā ar šī vietne , psihiatrs Dr Shamsah Sonawalla paskaidroja vairākus nepareizus priekšstatus un mītus par depresiju un to, kāpēc tā var izraisīt pašnāvību. Bijušais psihiatrijas docents Hārvardas Medicīnas skolā Amerikas Savienotajās Valstīs, Dr Sonawalla darbs depresijas jomā ir ieguvis vairākas balvas. Pašlaik viņa ir psihiatre konsultante Mumbajas Jaslokas slimnīcā un pētniecības centrā. Rediģēti fragmenti:
Slavenības internetā ir ievietojušas tvītus un video, apgalvojot, ka depresija ir narkotiku lietošanas sekas. Kādas ir attiecības starp abiem?
Saikne starp vielu lietošanu un depresiju ir sarežģīta. Lielai daļai cilvēku ar atkarības traucējumiem būs arī depresija un otrādi. Ja indivīdiem ir depresijas simptomi, vientulības sajūta un ārkārtēja izolācija, viņi, visticamāk, lietos vielas, lai pašārstētos, lai justos labāk, kas savukārt var pasliktināt viņu depresiju un arī saasināt vielu lietošanu — tā var kļūt par ļaunu. cikls. Ir svarīgi atcerēties, ka, ja jums ir depresija, pat ja zāles vai vielas uz īsu brīdi uzlabos jūsu pašsajūtu, tās galu galā pasliktinās jūsu depresiju.
donnie wahlberg neto vērtība
Kas izraisa depresiju?
Depresija rodas bioloģisko un psihosociālo faktoru mijiedarbības dēļ. Iespējamie cēloņi var būt bioloģiski faktori, piemēram, neiroķīmiski traucējumi un ģenētika, un psihosociālie faktori, piemēram, stresa dzīves notikumi vai traumas. Depresija var pastāvēt arī kopā ar fiziskām slimībām, piemēram, hipotireozi, PCOD, vai būt noteiktu zāļu blakusparādība.
Kā tiek diagnosticēta depresija?
Dr Šamsa Sonavala Depresija, šķiet, ir noslēpumaina slimība, jo cilvēks ne vienmēr var saskatīt pazīmes un simptomus, ja nav apmācīts to darīt. Lai gan vēl nav diagnostisko asins analīžu vai smadzeņu skenēšanas, turpinās pētījumi, lai mēģinātu tos izstrādāt. Tomēr sistemātisks un detalizēts klīniskais novērtējums un ļoti stingru kritēriju piemērošana ir precīzas diagnozes atslēga. Ne visiem, kas ierunājas, sakot: “Es jūtos skumji un nomākts”, tiks diagnosticēta depresija.
Mēs izmantojam arī dažus standartizētus psihometriskos testus, kas atbalsta klīnisko novērtējumu. Turklāt pētnieki ir atklājuši izmainītus asins plūsmas modeļus un metabolītu līmeni, izmantojot sarežģītus smadzeņu skenējumus, kā arī detalizētāk pēta noteiktas smadzeņu zonas, piemēram, hipokampu, limbisko sistēmu un prefrontālo garozu.
Kādi ir depresijas simptomi?
Divi galvenie simptomi ir nomākts garastāvoklis un samazināta interese. Lai noteiktu depresijas diagnozi, ir jābūt simptomu kopumam: miega režīma izmaiņas, apetītes izmaiņas — cilvēks var zaudēt vai pieņemties svarā, pārmērīgi vainas sajūta, pastāvīgs nogurums, koncentrēšanās un atmiņas traucējumi, bezpalīdzības, bezcerības un nevērtīguma sajūta. un domas par pašnāvību.
Depresijas gadījumā simptomiem vajadzētu ilgt vismaz divas nedēļas, un tiem vajadzētu arī radīt traucējumus indivīda ikdienas darbībā. Piemēram, spilgts students var piedzīvot pastāvīgu akadēmisko sasniegumu samazināšanos, vai arī strādīgs profesionālis var paņemt pārāk daudzas brīvas dienas vai laika gaitā kļūt ievērojami mazāk produktīvs.
Izskaidrotstagad ir ieslēgtsTelegramma. Klikšķis šeit, lai pievienotos mūsu kanālam (@ieexplained) un esiet informēts par jaunāko
Cilvēki bieži brīnās, kā cilvēks, kurš izskatās laimīgs, var būt nomākts.
Depresijas simptomi dažādiem cilvēkiem izpaužas atšķirīgi. Viens apakštips ir “depresija ar netipiskām pazīmēm”, kurā cilvēka garastāvoklis kļūst gaišāks, reaģējot uz pozitīviem notikumiem, palielinātu miegu, palielinātu apetīti vai ievērojamu svara pieaugumu un augstu starppersonu atgrūšanas jutīguma pakāpi.
Tādējādi, ja satiekat cilvēku ar netipisku depresiju sociālajā vidē, viņš vai viņa var izskatīties pilnīgi laimīgs un apmierināts no ārpuses, un patiesībā var būt labi funkcionējošs indivīds — jūs, iespējams, nekad nezināt, ka viņš vai viņa cieš no depresijas.
Vēl viens iemesls ir tas, ka daži cilvēki ar depresiju var pielikt pūles, lai uzvilktu smaidošu seju — fasādi —, jo baidās no stigmatizācijas, baidās, ka viņu depresija tiks pārprasta kā vājuma pazīme vai nevēlas kādu apgrūtināt ar savām problēmām. problēmas'.
Nepalaidiet garām no Explained | Kā atpazīt dažādus gripas un COVID-19 simptomus
jason dzīva tīrā vērtība
Tad ir doma, ka depresija ir lielo pilsētu un filmu industrijas problēma; cilvēki ciematos un mazpilsētās neslimo ar depresiju.
Depresija ir izplatīta visā pasaulē, visās kultūrās, gan laukos, gan pilsētās, un tā neaprobežojas tikai ar kādu reģionu vai profesiju. Stresori un izraisītāji dažādiem cilvēkiem var būt atšķirīgi, taču izplatība joprojām ir augsta. Arī cilvēkiem, kas dzīvo laukos – tāpat kā ļoti lielai daļai mūsu iedzīvotāju – nav pieejamas pietiekamas garīgās veselības aprūpes iespējas, kā dēļ viņi var ciest vēl vairāk.
Vai jūs varētu izskaidrot attiecības starp depresiju un pašnāvību?
Apmēram divas trešdaļas cilvēku ar depresiju piedzīvo domas par pašnāvību, kas vairumā gadījumu mazinās ar ārstēšanu. Mūža pašnāvības risks pacientiem ar “neārstētiem smagiem depresīviem traucējumiem” ir ārkārtīgi augsts, un šis risks dramatiski samazinās ar atbilstošu ārstēšanu.
Starp depresijas simptomiem bezcerība, kas bieži rodas smagas depresijas gadījumā, ir ļoti spēcīgs pašnāvības riska rādītājs, ja to neārstē. Iepriekšējie pašnāvības mēģinājumi, pašnāvību ģimenes anamnēze un vielu lietošana vēl vairāk palielina pašnāvības risku.
Kā vajadzētu izmantot sociālos medijus, piemēram, Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, lai runātu par garīgo veselību?
Sociālie mediji mums visiem sniedz lielisku iespēju izplatīt precīzu informāciju par garīgo veselību. Tomēr mūsu morālā atbildība ir izplatīt tikai precīzu, ar faktiem pārbaudītu informāciju, jo tā var mainīt kāda cilvēka dzīvi uz labo vai slikto pusi, un katram no mums tas ir jāuztver ļoti nopietni.
Mēģināsim arī runāt par garīgo veselību pozitīvā gaismā — sūtīsim pozitīvus ziņojumus, izplatīsim pozitīvus stāstus un izrādīsim atbalstu tiem, kam ir garīgas slimības. Katra no mums saskaņotiem centieniem ir milzīgs potenciāls, lai izdzēstu ar garīgām slimībām saistīto stigmu un mudinātu vairāk cilvēku dalīties savos stāstos.
Visā valstī ir vairākas NVO, kas nodarbojas ar garīgās veselības problēmām. Viņi sniedz konsultāciju pakalpojumus un pašnāvību palīdzības līnijas ikvienam, kuram draud pašnāvība:
Stīvs Harvejs 2014. gada neto vērtībā
Lifeline Foundation – +91 33 24637401, +91 33 24637432
Adrese – Alipore Road 17/1A
Sarat Bose Road 700 027
Kolkata
Sumaitri – 011-23389090
E-pasts- feelingsuicidal@sumaitri.net
Adrese - Sumaitri
Aradhana hosteļu komplekss
Nr.1 Bhagwan Das Lane
Bhagwan Das ceļš
Ņūdeli
Nagpuras pašnāvību novēršanas palīdzības tālrunis — 8888817666
Samarieši Mumbajā — 022 6464 3267, 022 6565 3267, 022 6565 3247
Adrese - B-3, Trisandhya
Aiz Ambika Sarees
Dadasaheba Phalke ceļš
Dadar (E) 400014
Mumbaja
Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par palīdzības līnijām
Dalieties Ar Draugiem:
