Jana Krāmere atklāj, ka viņa pirmo reizi 18 gadu laikā nav lietojusi zāles pret trauksmi
Virzīties uz priekšu. Jana Krāmere atklāja, ka viņai izdevās pārtraukt trauksmes medikamentu lietošanu pirmo reizi gandrīz 20 gadu laikā.
“Kāpēc tu vēlies” dziedātāja, 39, atklāja savu garīgo veselību Pirmdien, 12. decembrī, viņas aplādes “Whine Down” epizodē, kuras laikā viņa atklāja, ka jau 18 gadus ir lietojusi kādas trauksmes zāles.
The Viena koka kalns alum paskaidroja, ka pirms vairākiem gadiem viņa nolēma 'atradināt' pēc sava pirmā bērna - meitas Džolijas, 6, - piedzimšanas, taču atzīmēja, ka viņai joprojām bija panikas lēkmes un trauksmes lēkmes. Tomēr tas mainījās pēc viņas šķiršanās no bijušā vīra Maiks Kausins , ar kuru viņai ir kopīga Džolija un dēls Džeiss, 4.
'Pēc šķiršanās man nav bijusi panikas lēkme,' skaidroja Mičiganas iedzīvotājs. 'Tas ir kā tad, kad jūs atbrīvojat negatīvo vai pagātnes izraisītājus vai kaut ko tādu, kas var jums par to atgādināt. Tas joprojām bija manā ķermenī.
Nesenās tikšanās laikā Krāmera ārsts jautāja, kā viņai klājas ar Lexapro, kas ir selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitors (SSAI), ko lieto trauksmes un depresijas ārstēšanai. “Godīgi sakot, doktor, man nav bijis trauksmes lēkmes kopš izšķīros ”, Laba cīņa līdzautors atcerējās teicienu.
Pēc tam viņas ārsts jautāja, vai viņa ir gatava mēģināt 'atradināt' no medikamentiem uz visiem laikiem. 'Manā prātā es domāju:' Vai es varu? Kā? Vai ar mani viss būs kārtībā?'' sacīja kantrī dziedātāja, pirms ārsts viņai apliecināja, ka vajadzības gadījumā var atsākt ārstēšanu.
cik vērts ir Deivs Šappels 2016. gadā
'Apmēram pēc mēneša jums, iespējams, būs jāatgriežas, un tas ir labi,' Krāmers atcerējās, ka ārsts palika. ''Nepiesit sevi.''
Tomēr līdz šim Dejo ar zvaigznēm alum nav nācies atkal sākt lietot tabletes. 'Man ir oficiāli mēneša un nedēļas pārtraukums pret trauksmes līdzekļiem,' viņa paskaidroja. 'Man vēl nav bijis trauksmes lēkmes.'
35 gadus vecais Krāmers un Kausins atteicās no tā 2021. gada aprīlī pēc gandrīz sešiem laulības gadiem un pabeidza šķiršanos trīs mēnešus vēlāk. Bijušais pāris dala aizbildniecību pār saviem diviem bērniem, kuri arī būs Ziemassvētku vakaru pavada kopā ar tēti šogad.
'Es baidījos no šiem svētkiem,' Krāmers atzina Instagram Story šī mēneša sākumā. 'Jo es zināju, ka pirmajās brīvdienās man bija Ziemassvētku vakars, un es vienmēr zināju, ka šī būs pirmā [es biju viena], un tas būs ārkārtīgi grūti.'
The Love at First Bark zvaigzne to paskaidroja viņa paņems bērnus Ziemassvētku dienā , tad ir savs Ziemassvētku vakara svinības ar mazajiem. 'Mēs izliksim cepumus Ziemassvētku vecītim, mēs atstāsim vēstuli un sīkumus ziemeļbriežiem un Ziemassvētku vecītim, jo tā ir maģija, un viņš ieradīsies Ziemassvētku vakarā,' viņa sacīja saviem sociālo mediju sekotājiem.
Savā aplādei Krāmere atklāja, ka pirms svētkiem viņa dodas solo ceļojumā uz Londonu, lai satiktu noslēpumainu vīrieti, lai novērstu domas no lietām. 'Es jūs, puiši, informēšu, ja man būs panikas lēkme gaisā,' viņa ironizēja pirmdien. 'Esmu tik satraukti, ka došos šajā piedzīvojumā.'
Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, saskaras ar garīgās veselības problēmām, zvaniet Vielu lietošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācija (SAMHSA) pa tālruni 800-662-HELP (4357).
Dalieties Ar Draugiem:
