12 labākie sejas mitrinātāji novecojošai ādai
Zīmola saturs. Us Weekly ir saistīta partnerība, tāpēc mēs varam saņemt kompensāciju par dažām saitēm uz produktiem un pakalpojumiem.
Novecojoša āda var uzkāpt un gūt labumu no jums. Kādu dienu jūsu āda ir mācīta, mirdzoša, un tai ir maz vai nav nekādu novecošanās pazīmju. Jūsu āda izskatās gluda un vienmērīgi tonēta un mirdzoša. Pēkšņi jūs redzat to visu: smalkas līnijas, nokarenu ādu un krāsas izmaiņas. Tā ir pārsteidzoša atziņa, kad pirmo reizi pamanāt smalkās novecošanas pazīmes.
Jums var rasties jautājums, kā jūs varat apturēt ādas novecošanos vai kaut ko darīt, lai palīdzētu jūsu ādai izskatīties jaunākai. Labā ziņa ir tā, ka ir veidi, kā palīdzēt jūsu ādai izskatīties labāk, novecojot.
Tāpat kā visos mūsu ķermeņa aspektos, laiks ietekmē mūsu ādu. Tā kā āda ir lielākais orgāns, tā var parādīt novecošanās pazīmes pirms jebko citu. Tas ir saistīts ar diviem faktoriem - ģenētiku un saules iedarbību. Ģenētika ir galvenais mūsu ādas faktors. Pigmentācija, ādas problēmas, tekstūra un tas, cik ilgi āda saglabā savu elastību, var izsekot ģenētikā. Jūsu ādas izskats un reakcija uz sastāvdaļām, saules iedarbība un novecošanās daļēji ir atkarīga no jūsu vecāku ādas.
Lai gan ģenētiku nevar mainīt, kaitīgo saules staru iedarbību var mainīt. Pakļaušana UVA un UVB stariem, divu veidu ultravioletajiem stariem, kas izraisa ādas bojājumus šūnu līmenī, ir galvenais novecošanās cēlonis pēc ģenētikas. Saules iedarbība ietekmē ādas kolagēna ražošanu un izraisa elastīna šķiedru bojājumus, izraisot smalkas līnijas, grumbiņas, ādas nokarāšanos un krāsas izmaiņas.
Līdzās ģenētikai un saules iedarbībai mazākā mērā ir tādi dzīvesveida faktori kā uzturs, fiziskās aktivitātes, alkohola lietošana un smēķēšana. Arī vides faktori, piemēram, dzīvošana sausā klimatā un piesārņojums, var būt faktors. Pats par sevi saprotams, jo labāk rūpēsies par savu ķermeni, jo labāk izskatīsies tava āda.
Vingrojumi palīdz ādai saņemt svarīgu asins plūsmu, lai tā būtu barota un veselīga, jo asinsrites sistēma sūknē asinis visā ķermenī. Barojoši pārtikas produkti, piemēram, dārzeņi, kas bagāti ar antioksidantiem, var palīdzēt šūnām pārvaldīt stresu un brīvos radikāļus. Protams, smēķēšana un alkohola lietošana ir divi faktori, kas ne tikai kaitē organismam, bet arī negatīvi ietekmē ādu.
Mitrina un saglabā spēku
Kā ādas mitrināšana palīdz novērst novecošanās pazīmes? Mitrināta, mitrināta āda spēj labāk pasargāt sevi no apkārtējās vides kaitējuma. Daudzi cilvēki domā, ka sausa āda ir nekaitīga, taču, ja āda netiek pienācīgi mitrināta un barota, tā ir vairāk pakļauta tādu ādas slimību attīstībai kā atopiskais dermatīts — niezoša, sarkana, iekaisusi ādas zona. Turklāt sausai ādai smalkās līnijas un grumbiņas ir pamanāmākas nekā mitrinātai ādai.
Novecošana ietekmē ādu vairākos veidos. Pirmkārt, āda kļūst plānāka līdz ar vecumu. Jo vecāks jūs kļūstat, jo mazāk āda ražo kolagēnu un elastīnu. Kolagēns un elastīns ir galvenie ādas komponenti, kas piešķir tai veselīgu, kuplu un jauneklīgu izskatu. Regulāra mitrināšana var palīdzēt ādai saglabāt savu kolagēnu un palēnināt elastīna vai ādā esošo saistšķiedru zaudēšanas procesu, kas ļauj tai izstiepties un piešķir tai elastību.
Papildus smalko līniju un grumbu parādīšanās vēl viens ādas novecošanas aspekts ir nokarāšana. Noteiktā vecumā ikviens pamana, ka āda ap žokļa līniju nokrīt. Tā ir normāla novecošanas daļa, kas pazīstama kā žņaugšana, un tā notiek ikvienam.
Saistaudi sejas vidusdaļā zaudē elastību un sāk izraisīt tauku un audu uzkrāšanos ap žokļa līniju. Lai gan tehniski nav iespējams to novērst, izņemot plastisko ķirurģiju, sejas ādas mitrināšana un mitrināšana var palīdzēt ādai saglabāt tonusu un tvirtumu.
Pretnovecošanās sastāvdaļas, kas palēnina laiku
Ne visas mitrinātāju un ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļas cīnās ar novecošanās pazīmēm. Īpašas sastāvdaļas, piemēram, C vitamīns, peptīdi un retinols, novērš novecošanās faktorus, palīdzot uzlabot ādas tonusu, padarīt ādu gludāku un mitrinātāku, lai grumbas būtu mazāk pamanāmas, kā arī savelk un nostiprina ādu.
Antioksidanti, piemēram, C vitamīns, zaļās tējas ekstrakts, jūraszāles un E vitamīns, ir daži no labākajiem ādas kopšanas pretnovecošanās avotiem. Antioksidanti darbojas, neitralizējot brīvos radikāļus. Brīvie radikāļi ir ļoti reaģējošas molekulas, kas var bojāt šūnas. Antioksidanti cīnās ar šo bojājumu, apturot šīs kaitīgās molekulas un novēršot kaitējumu, ko tās var nodarīt veselām ādas šūnām.
Šāda veida ādas bojājumus sauc par oksidatīvo stresu, un tas ir tāds pats bojājums, ko var redzēt, atstājot uz letes ābola šķēles. Brūna krāsas maiņa un grumbu veidošanās, kas notiek ar ābolu, kad tas tiek pakļauts gaisam, ir tāda paša veida novecošanās, kāda var notikt jūsu ādai, ja tā tiek pakļauta stresam.
Tā kā brīvie radikāļi var nojaukt ādas aizsargbarjeru un izraisīt grumbu veidošanos, tumšus plankumus un vaļīgu nokarenu ādu, regulāra antioksidantu lietošana ādas kopšanā aizsargā ādu un var uzlabot ādas struktūru un izskatu.
Lai gan nav iespējams pilnībā izvairīties no brīvajiem radikāļiem, jo tie nāk no gaisa, saules gaismas un tā, ko mēs ēdam un dzeram, antioksidanti neļauj tiem nodarīt lielāku kaitējumu. Tas viss ir saistīts ar ādas aizsardzību un barošanu, lai panāktu labāko iespējamo pretnovecošanās rezultātu.
Tagad, kad jūs zināt vairāk par to, kā āda noveco un ko var darīt, lai novērstu novecošanās pazīmes, apskatīsim 12 labākos sejas mitrinātājus novecojošai ādai.
1. Blu Atlas sejas mitrinātājs
Blu Atlas saprot, ka antioksidanti palīdz ādai izskatīties vislabākajā veidā un cīnās ar daudziem vides faktoriem, kas izraisa ādas novecošanos. Tāpēc viņi piepildīja savu krēmīgo, īpaši mitrinošo sejas mitrinātāju ar vairākiem dažādiem jaudīgiem antioksidantiem.
Sastāvdaļu saraksta pamatā ir Laminaria Algae, jūras aļģu veids, kas ir bagāts ar aminoskābēm. Aminoskābes dziedē un atjauno bojātu ādu un nodrošina vitāli svarīgas barības vielas, lai palīdzētu ādas barjerai saglabāties spēcīgai.
Mango sēklu sviestā ir neaizvietojamās taukskābes un aminoskābes, kas palīdz barot un mitrināt ādu. Un šī Blu Atlas mitrinātāja sastāvdaļu saraksta augšgalā ir askorbīnskābe, labāk pazīstama kā C vitamīns, kas palīdz padarīt ādu gaišāku un veicina kolagēna ražošanu.
Blu Atlas ir apņēmies nodrošināt tīru ādas kopšanu, un lielākā daļa tā sastāvdaļu ir izgatavotas no dabiskas izcelsmes, piemēram, augiem, augļiem un minerālvielām. Blu Atlas ir arī vegāns un nežēlīgs, un savos produktos neizmanto mākslīgās smaržvielas. Tās produkti arī nesatur ftalātus, parabēnus un sulfātus.
Tiešsaistes apskatnieki slavē šo mitrinošo krēmu par tā bagātīgo tekstūru un spēcīgo mitrināšanu, ko tas nodrošina viņu ādai, padarot to maigāku un labāku izskatu, vienlaikus dodot tai spēku cīnīties ar novecošanās pazīmēm.
2. Elemis Pro-Collagen jūras krēms
Lai mitrinātu, nomierinātu un nostiprinātu, šis Elemis sejas mitrinātājs satur jūras un augu aktīvās vielas, kas aptver visas pretnovecošanās bāzes. Tas satur zaļās mikroaļģes, brūnās aļģes un botāniskos ekstraktus, kas palīdz ādai palikt barotai un mitrinātai.
Recenzenti slavē mitrināšanu un mirdzumu, ko nodrošina Elemis Pro-Collagen Marine Cream. Viņi arī izbauda tā maigo aromātu un spēju palīdzēt ādai izskatīties un justies jaunākai jau pēc dažām regulāras lietošanas nedēļām.
Rožu ekstrakts, ginkgo biloba, E vitamīns un šī sviests piešķir šim mitrinātājam mitrinošas īpašības un antioksidantu spēku. Elemis produkti satur dabiskas izcelsmes sastāvdaļas un nesatur parabēnus, naftu vai sintētiskas piedevas. Viņi ir arī nežēlības brīva kompānija.
3. Dr Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic intensīvs grumbu krēms
Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Intense Wrinkle Cream sastāvdaļas novērš redzamās novecošanās pazīmes un darbojas arī šūnu līmenī. Ja problēmas, ar kurām saskaraties, ir smalkas līnijas, dziļas grumbas un sausa āda, šis mitrinātājs ir laba izvēle, ko apsvērt.
Šajā mitrinātājā esošais retinols palīdz izlīdzināt līnijas un grumbas, palielinot šūnu veidošanos. Tas satur arī rambutāna mizas ekstraktu, kas stiprina ādu un palīdz tai nofiksēt mitrumu. Ferulīnskābe ir antioksidants, kas palīdz ādai aizsargāties pret brīvajiem radikāļiem un neitralizē retinola potenciāli kairinošo iedarbību.
Šī mitrinātāja tekstūra ir gluda un zīdaina, un pēc uzklāšanas tas neatstāj taukainu atlikumu uz ādas. Retinola komponenta dēļ šo mitrinātāju ar SPF ieteicams lietot dienas laikā, lai aizsargātu jaunās ādas šūnas no saules ultravioletā starojuma bojājumiem. Recenzenti, kuri apgalvo, ka viņiem ir jutīga āda, komentē, ka tas nekairina viņu ādu.
4. Skinfix Barrier + trīskāršs lipīdu-peptīdu krēms
SkinFix formula, kas satur Japonicus sakni, kas pazīstama ar savām antioksidanta un pretiekaisuma ārstnieciskajām īpašībām, palīdz barot un stiprināt ādu. Tas satur arī jūraszāles, kas bagātina ādu ar peptīdiem un uzlabo tās mirdzumu.
Džordža Lopesa tīrā vērtība
SkinFix Barrier + Triple Lipid-Peptide Cream ir mitrinoša skvalāna bāze, kas palīdz tam darboties kā mitrinošam mitrinātājam, bet nekairina ādu. Kā aizsargkrēms ir paredzēts, lai noslēgtu un aizsargātu šo ādu no ārējiem piesārņotājiem, piemēram, sausa gaisa un piesārņojuma. Tas satur arī hialuronskābi, kas nodrošina papildu ādas stiprinošās īpašības un šūnu atjaunošanos.
Tiešsaistes recenzenti saka, ka, regulāri lietojot šo mitrinātāju, viņu ādas mitrums palielinās. Viņi arī piešķir tai pozitīvus vērtējumus par vegānisko formulu bez smaržvielām.
5. Il Makeup Power Renew krēms
Šis Il Makiage pretnovecošanās sejas mitrinātājs ir viens no labākajiem sejas mitrinātājiem novecojošai ādai, jo tas palīdz ādai izskatīties mīkstākai, kuplākai un mirdzošākai. Šim mitrinātājam ir vairākas pretnovecošanās sastāvdaļas, kas rada vienmērīgāku ādas toni, samazina smalko krunciņu parādīšanos un palīdz ādai izskatīties mitrinātai un rasotai.
Viena no galvenajām sastāvdaļām ir orhideju cilmes šūnas, kas uzlabo saziņu starp ādas cilmes šūnām un saistaudiem ādā. Rezultāts ir atjaunojošs efekts, kas paceļ un nostiprina ādu.
Tas satur arī sarkanās aļģes, antioksidantu, kas palīdz ādai cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas izraisa ādas bojājumus. Šis mitrinātājs satur niacinamīdu - pretiekaisuma līdzekli, lai uzlabotu ādas barjeras funkciju un mitrināšanu.
Il Makiage Power Renew Cream nesatur smaržvielas un ir piemērots jutīgai ādai. Recenzenti saka, ka viņiem patīk šis bagātīgais mitrinātājs un tā ilgstoša mitrināšana. Viņi saka, ka tas uzlādē viņu ādu un piešķir tai jauneklīgu, rasas mirdzumu.
6. Olay Total Effects 7-in-1 pretnovecošanās ikdienas sejas mitrinātājs
Olay Total Effects mitrinātājam ir patentēts vitamīnu maisījums, ko sauc par VitaNiacin, lai palīdzētu ādai palikt spēcīgai un saglabāt jauneklīgu izskatu. Tas ātri iesūcas ādā un iepludina veselīgu mitrumu tās slāņos.
Šis bagātīgais, mitrinošais mitrinātājs nodrošina septiņas dažādas ādas kopšanas priekšrocības, izmantojot vitamīnu B3, B4, E un C antioksidantu spēku. Šie vitamīni baro šūnas un aizsargā ādu no ārējiem faktoriem. Citas novecojošas sastāvdaļas ir titāna dioksīds, ķīmisks sauļošanās līdzeklis, kas bloķē saules UV starus, un mitrinošs glicerīns. Niacinamīds arī palīdz padarīt ādu gaišāku un piešķir ādai mirdzošu mirdzumu.
Recenzenti mīl Olay Total Effects par tā efektivitāti un saka, ka tas palīdz viņu ādai izskatīties veselīgākai. Tas arī nesatur parabēnus un ftalātus.
7. Fresh Black Tea Advanced Age Renewal Cream
Vairāk mirdzuma, gludāka tekstūra un tvirtāka āda ir Fresh Black Tea Advanced Age Renewal Cream pretnovecošanās mērķi. Tas satur melnās tējas un rambutāna lapu ekstrakta maisījumu, kas ir augstas veiktspējas antioksidanti, kā arī keramīdus, lai stiprinātu ādas barjeru. Tā kā tēja ir bagāta ar fitoelementiem, kas palīdz mazināt iekaisumu un neitralizē brīvos radikāļus, šī formula ir paredzēta specifiskām ādas novecošanās pazīmēm.
Fresh Black Tea Advanced Age Renewal Cream novērš mitruma zudumu un dehidratāciju ar skvalānu. Šim vieglajam mitrinātājam ir arī rozā porcelāna lilija, lai uzlabotu ādas mirdzumu. Melnā tēja, kas satur katehīnus un flavonoīdus, arī palīdz aizsargāt ādu no UV saules bojājumiem.
Recenzenti saka, ka Fresh Black Tea Advanced Age Renewal Cream palīdz ādai palikt mitrinātai un piešķir tai maigumu. Viņi arī komentē vieglo, patīkamo aromātu. Svaigi produkti nesatur parabēnus, ftalātus vai silikonu. Tas ir arī bez alkohola.
8. CeraVe mitrinošs krēms
Ja bažas rada ādas novecošanās, bet jūsu āda ir arī jutīga pret noteiktām sastāvdaļām, CeraVe mitrinošais krēms ir lieliska izvēle. Tas ir pietiekami maigs jutīgai ādai, taču nodrošina nepieciešamo mitrināšanu un mitrināšanu, lai āda izskatītos starojoša un atsvaidzināta.
CeraVe mitrinošais krēms satur trīs veidu keramīdus – tās ir molekulas, kas samazina grumbu parādīšanos, nostiprinot ādas barjeru. Ādas barjeras stiprināšana un elastība ir svarīga ādas izskatam un baktēriju un kairinātāju nepieļaušanai. Keramīdi arī palielina ādas mitrināšanu un līdzsvaro ādas pH līmeni.
Tas satur arī hialuronskābi un glicerīnu, lai palīdzētu ādai saglabāt vēl vairāk mitruma un radīt jaunas ādas šūnas. Tas nodrošina mitrināšanu līdz 24 stundām pēc uzklāšanas. CeraVe nesatur smaržvielas un neaizsprosto poras.
CeraVe produktiem ir daudz uzticīgu sekotāju, jo tie piedāvā pamata sastāvdaļas par salīdzinoši zemu cenu. Ādas kopšanas speciālisti un dermatologi šīs līnijas produktus iesaka arī cilvēkiem ar jutīgu ādu, jo tie neizraisa kairinājumu.
9. La Mer Mitrinošs, mīksts krēms, mitrinātājs
La Mer ir zīmols, kas luksusa ādas kopšanas pasaulē ir labi pazīstams ar saviem mitrinātājiem. Ikvienam, kurš cīnās ar sausu ādu, bet dod priekšroku vieglākiem krēmiem, kas pēc uzklāšanas neatstāj atlikumus vai spīdumu, Moisturizing Soft Cream ir lieliska iespēja.
La Mer savā formulā iekļauj savu patentēto ādu barojošu sastāvdaļu maisījumu, ko sauc par Miracle Broth. Tas ir jūras brūnaļģu, vitamīnu un minerālvielu maisījums. Tas satur arī laima tēju, kas ir ļoti koncentrēts antioksidants. Šie antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus un palīdz aizsargāt ādu no apkārtējās vides ietekmes. Visbeidzot, La Mer’s krēms satur mitrinošas sfēras, kas ir iekapsulētas mitruma slāņos krēmā, lai nodrošinātu vēl lielāku mitrināšanu.
La Mer Mitrinošajam mīkstajam krēmam ir daudz uzticamu sekotāju, un tiešsaistes recenzenti dievina tā vieglo, netaukaino formulu, kas uzreiz iegrimst ādā. Šis ir ideāls mitrinātājs ikvienam, kam ir sausa āda, un tas novērš smalkās novecošanās pazīmes, atstājot ādu veselīgu un mitrinātu.
10. Vitabrid C12 grumbu krēms
Vitabrid C12 izmanto peptīdu spēku savā uzlabotajā mitrinošajā krēmā, kas īpaši vērsts uz ādas tekstūru un elastību. To formula tiek saukta par Secret Code P-151, un tā ir paredzēta, lai pastiprinātu ādas dabisko atveseļošanās procesu un atjaunotu dziļās līnijas un grumbas.
Peptīdi ir aminoskābes, kas ir proteīnu celtniecības bloki ādā. Ādas stiprināšana ar pievienotiem peptīdiem palīdz izlīdzināt un nostiprināt ādu. Vitabrid C12 satur arī C vitamīnu, kas palīdz nodrošināt antioksidantu priekšrocības, veicina kolagēna ražošanu un padara ādu gaišāku. Lai ādai pievienotu mitrināšanu, tas satur šī sviestu, kas ir dabisks veids, kā mitrināt un nomierināt ādu.
Vitabrid C12 nesatur parabēnus, silikonus, ftalātus, sulfātus un smaržvielas. Tiešsaistes recenzenti saka, ka šī formula palīdz samazināt līniju un grumbu parādīšanos un pievieno svarīgu mitrumu sausai ādai. Tā ir arī lieliska izvēle ikvienam ar jutīgu ādu.
vienpadsmit. Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Moisturizer
Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Moisturizer ir vērsta uz trim galvenajām ādas novecošanās pazīmēm — sausu ādu, smalkām krunciņām un nokarāšanos. Retinola un hialuronskābes pievienošana palīdz nostiprināt ādu, palielināt mitrumu un atjaunot novecojošas ādas izskatu.
Šī mitrinātāja aktīvā sastāvdaļa ir Retinol SA, kas palīdz palielināt šūnu ražošanu un palielina kolagēna daudzumu, lai palīdzētu ādai izskatīties saspringtākai un mirdzošākai. Lai palīdzētu padarīt ādu gaišāku un piešķirtu vienmērīgāku izskatu, tas satur C vitamīnu.
Šis sejas mitrinātājs satur silikonu un spirtu, tāpēc tas var nebūt labākais risinājums tiem, kam ir jutīga āda vai āda, kas reaģē uz šiem produktiem. Tiešsaistes recenzenti saka, ka tam ir ievērojama ietekme uz viņu ādu, galvenokārt ar vakara ādas toni.
12. Estee Lauder Revitalizing Supreme Moisturizer Globālais pretnovecošanās šūnu spēka krēms
Kā viens no vienīgajiem mitrinātājiem, kas uzskaitīti labāko sejas mitrinātāju sarakstā novecojošai ādai ar sauļošanās līdzekli, šis spēcīgais Estee Lauder mitrinātājs aktīvi palīdz aizsargāt ādu no kaitīgiem UV stariem ar plaša spektra SPF 15. Tā kā saule ir viens no lielākajiem ādas novecošanas faktoriem. , Estee Lauder Revitalizing Supreme Moisturizer Global Anti-Aging Cell Power Creme ir lieliska izvēle ādas novecošanas problēmu risināšanai.
Šis mitrinātājs novērš vairākas novecošanās pazīmes, pievienojot retinolu šūnu reģenerācijai, gurķu augļu ekstraktu ādas nomierināšanai un mitrināšanai un narcises tazetta sīpolu ekstraktu, lai samazinātu ādas taukainību un uzlabotu ādas tekstūru.
Šī formula satur silikonu un sintētisko smaržvielu maisījumu, tādēļ, ja tīra formula bez piedevām ir daļa no jūsu anti-novecošanās mitrinātāja obligāto produktu saraksta, šī var nebūt jūsu labākā izvēle.
Pievienojiet savai rutīnai pretnovecošanos
Ir skaidrs, ka sejas mitrināšana ir būtiska jūsu ādas kopšanas rutīnai. Kad esat izvēlējies savai ādai labāko pretnovecošanās mitrinātāju, tas regulāri jālieto, lai āda būtu elastīga, mitrināta un izskatītos jauneklīga. Tomēr tas, kā un kad lietojat mitrinātāju, ir tikpat svarīgi kā tajā esošās sastāvdaļas.
Labākais laiks mitrinātāja uzklāšanai ir pēc sejas tīrīšanas. Mazgāšanas laikā jūs esat attīrījis savas ādas dabiskās eļļas, tāpēc mitrināšana palīdz aizstāt tās zaudēto mitrināšanu. Laba ideja ir arī lietot mitrinātāju, kad āda joprojām ir nedaudz mitra. Tas ir tad, kad jūsu poras ir atvērtas un gatavas absorbēt mitrinātāja galvenās sastāvdaļas.
Pareizs daudzums ir galvenais, cik daudz mitrinātāja uzklāt. Lietojot pārāk maz mitrinātāja, āda netiks pietiekami mitrināta, un pārāk daudz var aizsprostot poras. Atkarībā no izmantotā veida, etiķetes norādījumiem un ieteicamās lietošanas veida, uzklājiet uz zirņa vai dimetānnaftalīna lieluma mitrinātāja.
Uzklājiet mitrinātāju uz pirkstu galiem un maigi slaukiet pa seju, nosedzot vaigus, pieri, zodu un degunu. Daži mitrinātāji ir biezāki un blīvāki, tāpēc to uzklāšana un iegremdēšana ādā var aizņemt vairāk laika.
Ja ir diena un jūsu mitrinātājam nav SPF, pirms došanās ārā, noteikti pievienojiet sauļošanās līdzekli. Pat dienās, kad ir mākoņi un nav redzama saule, UVA stari var iekļūt mākoņos un ietekmēt ādu. Saules iedarbība var izraisīt ādas šūnu bojājumus un palielināt risku saslimt ar ādas vēzi, kas ir visizplatītākais vēža veids Amerikas Savienotajās Valstīs.
Dzīvesveida izmaiņas
Papildus tam, ka jūsu āda ir mitrināta un aizsargāta, ir arī citi veidi, kā palīdzēt novērst vai palēnināt ādas novecošanās pazīmes. Lai gan pareizie ādas kopšanas līdzekļi ir svarīgi, jūsu veselīga dzīvesveida ieradumi var ietekmēt jūsu izskatu un pašsajūtu.
Stresa samazināšana ir lielisks veids, kā palēnināt priekšlaicīgu novecošanos. Kad esat stresa stāvoklī, jūsu ķermenis izdala kortizolu, kas ir hormons, kas var noārdīt kolagēnu un elastīnu ādā. Šis kolagēna sadalījums izraisa ādas nokarāšanos, smalkas līnijas un grumbiņas. Stresa līmeņa samazināšana nāk par labu jūsu ādai, visam ķermenim un garīgajai veselībai.
Vēl viens veselīgs ieradums, kas veicina ādas uzlabošanos, ir pietiekami daudz miega. Miegs ir būtisks veselīgas ādas uzturēšanai. Miega trūkuma dēļ ādas tonis var izskatīties nevienmērīgs, radīt tumšus lokus zem acīm un radīt vispārēju nogurumu. Ir arī pierādīts, ka miega trūkums paaugstina kortizola līmeni, izraisa iekaisumu un noārda olbaltumvielas, kas nodrošina ādas veselīgu izskatu.
Svarīgs ir arī uzturs un vingrinājumi. Ēdot augļus un dārzeņus, kas bagāti ar uzturvielām un antioksidantiem, āda izskatās vesela un mirdzoša. Ogu, spinātu, lapu kāpostu un citu lapu zaļumu, kuros ir daudz antioksidantu, ēšana palīdz aizsargāties pret brīvo radikāļu bojājumiem.
Ja jums ir nosliece uz pinnēm vai līdzīgiem ādas stāvokļiem, ēdot diētu ar augstu cukura vai tauku saturu, var rasties simptomi. Slikta ūdens uzņemšana attiecas arī uz sliktu hidratāciju. Ir svarīgi pārliecināties, ka ķermenis paliek hidratēts.
Regulāra vingrošana rada brīnumus ādai. Vingrojumi veicina labāku asinsriti, sūknējot ar skābekli bagātas asinis un barības vielas ādā. Šīs uzturvielas palīdz ādā ražot kolagēnu, palīdz radīt jaunas ādas šūnas un stiprina ādu.
Izmaiņas savā dzīvesveidā var pozitīvi ietekmēt jūsu izskatu, nemaz nerunājot par to, kā jūtaties. Palēnināt novecošanās procesu un saglabāt ādu jauneklīgu un mirdzošu nozīmē rūpēties par savu ķermeni un prātu. Jūsu āda parādīs rezultātus!
Vai neesat pabeidzis iepirkšanos? Skatiet vairāk mūsu iecienītāko produktu zemāk:
- 26 labākie sejas mitrinātāji kombinētai ādai
- 15 labākie sejas mitrinātāji 2023. gadā
- 14 labākie barojošie nakts acu krēmi lietošanai 2023. gadā
Pārlūkot mode , skaistums un veselība produktiem. Apskatiet arī mūsu dāvanu ceļveži .
Šo ziņu jums atnesa Us Weekly’s Shop With Us komanda . Iepērcieties pie mums komandas mērķis ir izcelt produktus un pakalpojumus, kas mūsu lasītājiem varētu šķist interesanti un noderīgi, piemēram, kāzu viesu tērpi , somiņas , plus izmēra peldkostīmi , sieviešu kedas , līgavas formas tērpi , un ideālas dāvanu idejas ikvienam jūsu dzīvē. Tomēr produktu un pakalpojumu izvēle nekādā gadījumā nav paredzēts kā Us Weekly vai jebkuras šajā ziņā pieminētās slavenības apstiprinājums.
Iepērcieties pie mums komanda var bez maksas saņemt produktus no ražotājiem, lai tos pārbaudītu. Turklāt Us Weekly saņem kompensāciju no to produktu ražotāja, par kuriem mēs rakstām, noklikšķinot uz saites un pēc tam iegādājoties rakstā minēto produktu. Tas neveicina mūsu lēmumu par to, vai produkts vai pakalpojums ir vai nav ieteicams. Shop With Us darbojas neatkarīgi no reklāmas pārdošanas komandas. Gaidām jūsu atsauksmes vietnē ShopWithUs@usmagazine.com . Laimīgu iepirkšanos!
Dalieties Ar Draugiem:
