Labākie pašaprūpes līdzekļi atpūtai
Šie pašapkalpošanās līdzekļi ir izstrādāti no paša sākuma, lai mazinātu stresu un ļautu jums justies relaksētam, vienlaikus pieprasot minimālu piepūli. Varat arī izvēlēties dažādus produktus, piemēram, palagu maskas, dušas tvaikoņus, meditācijas spilvenus un citus.
Izvēle starp šīm daudzajām iespējām var būt nedaudz satriecoša. Tāpēc mēs esam izveidojuši šo sarakstu ar vairākiem augstākā līmeņa ieteikumiem pašaprūpes pamatlīdzekļiem. Katrs no tiem piedāvā kaut ko unikālu, un tie visi ir jūsu uzmanības vērti.
Detalizēta informācija par 2022. gada populārākajām pašaprūpes iespējāmDetalizēta informācija par 2022. gada populārākajām pašaprūpes iespējām
Glam Up sejas maska - Labākais kopumā
Visas šīs maskas aktīvās sastāvdaļas ir dabiskas, tostarp šī sviests, alveja, tējas koks, piparmētra, zaļā tēja un citrons. Tas viss darbojas kopā, lai padarītu šo masku efektīvu, vienlaikus saglabājot to drošu cilvēkiem ar jutīgu ādu. Šī lokšņu maska ieņem pirmo vietu šajā pašaprūpes piederumu sarakstā, jo tai ir ideāls veiktspējas, cenas ziņā un ērtas lietošanas kombinācija.
Pros
- Viegli un ērti lietojams
- Drošs cilvēkiem ar jutīgu ādu
- Ātri noņem pinnes
- Visas dabiskās sastāvdaļas samazina alerģiju risku
- Nepieciešams lietot katru dienu
Florensi meditācijas spilvens - Vislabāk meditācijai
Šī spilvena bagātīgais samta audums ir piepildīts ar griķu sēnalām, kuru biezums ir līdz 5 collas. Pateicoties rāvējslēdzējam, jūs vienmēr varat pielāgot pildījumu atbilstoši jūsu komforta līmenim. Pelēkajam samtam vidū ir izšūts balts mandalas raksts, kas piešķir tam pievilcību. Tam nav nepieciešama apkope, un pārvalks ir mazgājams mašīnā.
Pros- Pārnēsāšanas rokturis padara to pārnēsājamu
- Piedāvā muguras atbalstu ilgākām meditācijām
- Samts negrimst svara dēļ
- Tas ir diezgan izturīgs
- Rāvējslēdzējs var viegli salūzt
Aquafit pusgalona ūdens pudele - Vislabākais hidratācijai
Tam ir gan unces, gan laika marķieri sānos, lai jūs varētu strādāt, lai līdz dienas beigām pabeigtu ūdeni. Šis pašaprūpes līdzeklis ir arī necaurlaidīgs, tāpēc jums nav jāuztraucas par ūdens izlīšanu, to nēsājot līdzi. Tam ir roktura siksna, lai jūs varētu to piestiprināt pie mugursomas vai izmantot pudeles pārnēsāšanai.
Pros
- Nāk ar diviem vākiem
- Pudeļu tīrītājs ir iekļauts komplektā
- Ir liels rokturis ērtai pārnēsāšanai
- Lielisks veids, kā izsekot hidratācijas progresam
- Pudele nav piemērota saldētavai
Cleverfy aromterapijas dušas tvaikonis - Viegli izmantot
Tie ne tikai pārvērš garlaicīgu veco dušu par kaut ko aizraujošāku, bet arī sniedz labumu veselībai. Visievērojamākais šo priekšrocību piemērs ir stresa mazināšana un garastāvokļa uzlabošana. Jūsu ķermenis un prāts jutīsies atsvaidzināti pēc dušas ar šo pašaprūpes tvaicētāju.
ir precējusies keke vencill
Pros
- Ļoti viegli lietojams
- Lieliska dāvana ar izcilu iepakojumu
- Atbrīvo garīgo un fizisko stresu
- Drošs gandrīz ikvienam
- Ilgas dušas pilnībā patērēs vienu disku
Tad relaksācijas vannas sāls - Ultimate Stress Redducer
Tad jūsu ādai ir ilgtermiņa ieguvumi. Regulāri lietojot šo vannas sāli, jūs atjaunojat bojāto ādu un palīdzat tai atgūt pilnīgu veselību. Jūsu āda būs arī daudz gludāka un mīkstāka uz tausti. Šī pašaprūpes sastāvdaļa ir pilnīgi droša gandrīz visiem ādas tipiem un vecuma grupām.
Pros
- Samazina grumbas no jūsu ādas
- Padara jūsu muskuļus mazāk stīvus
- Drošs gandrīz ikvienam
- Iekļautās ēteriskās eļļas paaugstina jūsu enerģijas līmeni
- Tās aromāts nav paredzēts visiem
Pirkšanas ceļvedis: pašaprūpes pamati
Daudzi tam tic rūpējoties par sevi aprobežojas tikai ar labu ēšanu, pietiekami daudz miega un ik pa laikam vingrošanu. Lai gan tie ir nepieciešami veselīgākai dzīvei, tie ne tuvu nav pietiekami mūsu mūsdienu stresa un piesārņojuma pilnajai dzīvei. Jums ir nepieciešama regulāra rutīna, kas piepildīta ar pašaprūpe svarīgākās lietas, ja vēlaties dzīvot patiesi veselīgu un relaksētu dzīvi. Vienīgais, kas stāv starp jums un šo fantastisko ikdienas dzīvi, ir pareizo produktu izvēle, kas ir grūtāk, nekā izklausās.Ir tik daudz unikālu pašaprūpes piederumu, no kuriem izvēlēties, un katrs piedāvā kaut ko ievērības cienīgu. Daudzi no šiem produktiem ir pilnīgi atšķirīgi viens no otra. Daži strādā ar difuzoriem, bet citi kļūst par daļu no jūsu peldēšanās rutīnas. Izpildiet šo rokasgrāmatu, lai labāk izprastu šo jautājumu un pieņemtu saprātīgus pirkuma lēmumus.
Self Care Essentials priekšrocības
Neatkarīgi no tā, kādu pašaprūpes produktu izvēlaties, šīs ir galvenās priekšrocības, kas jums jāmeklē.
Stresa mazināšana
Stress ir kā inde, kas lēnām sagraus tavu garīgo un fizisko veselību, līdz tu tik tikko izdzīvosi katru dienu. Par laimi, jūs varat cīnīties pret šiem draudiem, izmantojot pareizos pašaprūpes līdzekļus.
Ideāli piemērots fiziskajam stresam ir priekšmeti, kurus varat izmantot atpūtai. Kas attiecas uz garīgo stresu, vislabākais risinājums ir pašaprūpes piederumi ar nomierinošiem aromātiem. Šeit jūs varat arī izvēlēties starp smaržas izdalošiem produktiem, kas darbojas dušā, vannas laikā vai visā mājā, izmantojot difuzoru.
Ādas veselība
Jūsu ikdienas dzīvē ir daudz lietu un situāciju, kas var karaliski sabojāt jūsu ādu. To sekas var izpausties kā sausums, pinnes, grumbas un citas izplatītas ar ādu saistītas problēmas.
Meklējiet pašaprūpes līdzekļus, piemēram, ķermeņa mazgāšanas līdzekļus un meditācijas spilvenus, kuru mērķis ir attīrīt ādu un atjaunot to no iekšpuses. Vēl viena laba izvēle ir ūdens pudele, kas veicina mitrināšanu, jo mitrināšana ir veselīgas ādas galvenā sastāvdaļa.
Garastāvokļa uzlabošana
Jūsu garastāvoklim ir lielāka ietekme uz jūsu veselību, nekā jūs varētu iedomāties. Ilgstoša sliktā un saspringtā garastāvokļa uzturēšana var izpausties kā fiziskas slimības un veselības problēmas. Gluži pretēji, atslābinoties un saņemot pietiekamu daudzumu laimes hormonu, var atbrīvoties no nelielām sāpēm un sāpēm.
Ideālas pašapkalpošanās pamatlietas šim uzdevumam ir tās, kas atslābina ādu un muskuļus ar nomierinošiem aromātiem. Mēģiniet izdomāt kādu konkrētu smaržu, kas padara jūs vislaimīgāko, un integrējiet to vannas, dušas un guļamistabas difuzoros ar ēteriskajām eļļām un citiem līdzīgiem produktiem. Vēl viena iespēja ir meditācijas spilvens, jo ir pierādīts, ka meditācija uzlabo garastāvokli un samazina trauksmi.
Palīdz saglabāt veselību
Atpūšoties un veltot laiku sev, jūs patiesībā popularizējat veselīgu dzīvesveidu. Atvēlot kādu laiku sejas maskas uzklāšanai vai meditācijai, tas palīdzēs mazināt stresu un trauksmi, kas ir divi galvenie faktori, kas ietekmē sliktu veselību. Atvēlot laiku sev, jūs arī varat nodrošināt, ka jūs saņemat pietiekami daudz ēšanas un dzeršanas, lai jūs varētu palikt hidratēts un enerģijas pilns, gatavs ķerties pie atlikušās dienas.
Kristofera bagātais vecums
Pašaprūpes pamatlīdzekļu iespējas
Ja vēlaties iegādāties preces, lai palīdzētu atpūsties, jūs varētu interesēt dažādas tirgū pieejamās preces. Šie ir populārākie pašaprūpes produkti, no kuriem varat izvēlēties.
Vannas bumbas
Vannas bumbas ir koncentrētas ķīmiskas vielas, kas izdalās, tiklīdz tās saskaras ar ūdeni. Iemetot kādu no tiem vannā pirms iekāpšanas, ūdens var kļūt relaksējošāks, smaržīgāks un arī vairāk burbuļojošs.
Dušas tvaikoņi
Tās ir līdzīgas vannas bumbām, taču tās nesaskaras ar jūsu ķermeni. Vienkārši novietojiet tos uz grīdas dušas laikā, un tie izdalīs spēcīgus, relaksējošus aromātus. Ja izvēlaties pareizo smaržu, jūsu dušas laiks jutīsies daudz greznāks un nomierinošāks.
Meditācijas spilveni
Šie spilveni veicina jūsu meditācijas praksi un palīdz jums justies ērti, kamēr jūs atpūšaties. Labs meditācijas spilvens gan mudina jūs meditēt, gan sniedz drošu vietu, kur to darīt. Labākie meditācijas spilveni nodrošina stumbra atbalstu sēdus meditācijai, un tos var izmantot arī meditācijai guļus stāvoklī.
Sejas maskas
Sejas maskas ir lielisks veids, kā veicināt veselīgu ādu un atpūsties. Sejas maskas pagatavošana neaizņem daudz laika, parasti tikai 20 minūtes. Jūs varat iegādāties lokšņu maskas vai dubļu maskas. Lokšņu maskas ir viegli uzklājamas un noņemamas. Dūņu maskas ir lieliskas tiem, kas vēlas atslogot savas poras. Jūsu izvēlētais maskas veids ir atkarīgs no jums.
Cilvēki arī jautāja
J: Vai pašaprūpes produkti ir droši?
A: Jā, lielākā daļa pašapkalpošanās līdzekļu no cienījamiem ražotājiem ir pilnīgi droši. Tomēr pirms pašaprūpes līdzekļa iegādes jums joprojām ir jāizpēta sastāvdaļu saraksts un jāpārliecinās, ka jums nav alerģijas pret kādu no sastāvdaļām. Tāpat konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat kādu pašaprūpes līdzekli, ja Jums ir nopietnas slimības vai ja esat grūtniece.
J: Kad es varu izmantot pašaprūpes pamatlīdzekļus?
emma bunton neto vērtība
A: Atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no konkrētiem produktiem, kas jums ir. Lieliska ideja ir izveidot pašaprūpes rutīnu, kad atgriežaties mājās no darba. Varat mēģināt meditēt vai izmantot palagu masku pēc darba, vai arī varat paņemt līdzi lielu ūdens pudeli ar atgādinājumiem, ka darbā jādzer ūdens, lai visu dienu nedaudz parūpētos par sevi.
J: Vai pretnovecošanās pašapkalpošanās pamatlīdzekļi darbojas?
A: Jā, bet zināmā mērā. Acīmredzot tie nepadarīs jūs nemirstīgu, taču tie var palēnināt novecošanās ietekmi uz jūsu ādu un ķermeni.
Dalieties Ar Draugiem:
